Что можно кушать? План питания при синдроме хронической усталости должен закрывать три задачи: состоять […]
Научим печь хлеб — 21 марта
Проект «Поход в народ» предлагает научиться печь домашний хлеб. Путешествие ориентировано на широкий круг […]
Домашний имбирный эль
Имбирь довольно недавно появился в нашем рационе. Но часто люди отказываются от его употребления, […]
Сколько нужно выпивать воды в день
Меня зовут Лиза. Я дипломированный специалист по питанию (Nutritional Therapist, США) и функциональной медицине […]
Квашеная капуста со свеклой, лимоном и медом
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления вкусной квашеной капусты. В зимнее время без […]
Фрукты и ягоды, которые нужно есть каждый день
Сколько фруктов есть? В какое время дня? Какие фрукты лучше есть? Почему фруктовые соки […]
Рейтинг: фрукты и ягоды для красоты, молодости и здоровья
Малина. В ней больше всего клетчатки, а также она содержит витамины С и группы […]
Травяной чай: микс малины и иван-чая
Все новое — хорошо забытое старое. Эта фраза хорошо подходит к травяному чаю. Его […]
Популярные представители «зеленых» — вкусно и полезно
Саша Муравская, блогер — Лето закончилось и наступает пора желтых листьев и промозглого ветра. […]
Молодость — простые законы
Активная жизнь, молодость на протяжении всей жизни — реально? Все мы рано или поздно […]
Бездрожжевой хлеб — простой рецепт
Елена Калинина, кулинар (vk.com/e.zinchenko2000) — Для тех, кто придерживается диеты, для сторонников здорового питания […]
Скандинавская ходьба: пешие прогулки, тренировки и путешествия
Белорусская школа скандинавской ходьбы предлагает пошаговую помощь в развитии этого вида деятельности. Проводит бесплатные […]
Как повысить иммунитет: рецепты 5 напитков
Как повысить иммунитет в это непростое время. Ситуация значительно ухудшается в мегаполисе. Современная экология […]
Кимчи — фантастическая вариация на тему квашеной капусты
Пробиотики, полезные для микрофлоры кишечника бактерии, находятся во многих продуктах и блюдах. Кимчи — […]
Травы и специи: осенний мастхэв
Надежда Синькевич — уроки йоги, аюрведический подход к питанию, кулинарные мастер-классы и семинары. Мой […]
Ягодное мороженое и смузи
Ягоды — кладезь витаминов и полезных веществ. Их едят в свежем виде, делают всевозможные […]
Холодный суп пюре из перетертых свежих овощей
Летом и ранней осенью популярностью среди первых блюд пользуется суп пюре. Один из самых […]
Польза лесных ягод
Саша Муравская, блогер Польза ягод доказана уже давно. Их едят в свежем виде, делают […]