Жизнь в стиле wellness — современный тренд. Белорусские санатории, известные качественной лечебной базой и многолетними традициями, предлагают различные wellness услуги. Гостей подкупают полноценный отдых и оздоровление на природе в сочетании с физиотерапией, диетологией, лечебной физкультурой и другими современными медицинскими технологиями. Ну и также адекватные цены и уровень обслуживания.

Активный отдых

В основе многих оздоровительных программ лежит движение. Популярно плавание, занятия йогой, пешие и велосипедные прогулки, быстрая ходьба, оздоровительный бег. Действенный метод — аэротерапия. Это воздействие свежего воздуха на человека с целью лечения или закаливания. "Воздух — пастбище жизни", — утверждал Гиппократ. Места для оздоровления и отдыха издревле строили там, где воздух обогащен кислородом, а также содержит полезные примеси. Лечебное воздействие открытого воздуха в сочетании с мягким климатом, наличием леса и положительными эмоциями устраняет головные боли, раздражительность, улучшает общее состояние.

Водные процедуры

Водолечение — действенный метод восстановительной медицины. Белорусские санатории предлагают бальнеотерапию, гидротерапию, талассотерапию. Гидротерапия — это душ, ванна, обливания, укутывания с добавлением хвойных экстрактов, эфирных масел. В бальнеотерапии же основная роль отведена природной минеральной воде. Она содержит множество химических элементов, которые легко проникают в кровь и непосредственно влияют на клеточные структуры. Талассотерапия возникла как лечение морскими купаниями. Но вскоре по механизму действия к ней отнесли купания в любых открытых водоемах. Этот метод оздоровления одновременно использует воздействия климата, воды, водорослей, песка. Если говорить про водоросли, то, благодаря современным биотехнологиям, стало возможным извлечение необходимых человеку компонентов водорослей и сохранение их в неизменном виде достаточно долгое время. Эти средства используются как добавки, создавая морскую ванну с водорослями на любом расстоянии от океана.

Польза от грязи

В белорусских курортах и санаториях большой популярностью пользуется грязелечение. Для подобных wellness процедур часто используют сапропели, торфяные и черные сульфидные грязи. Представляя собой пластическую однородную массу с большим количеством полезных элементов, грязь оказывает на организм температурное, химическое, а также биологическое воздействие.

Спелеолечение

Ученые давно заметили, что микроклимат пещер выгодно отличается от обычной земной атмосферы. Такие факторы, как постоянная температура и влажность, воздух, насыщенный соляной взвесью, благотворно влияют на организм. Эти основные составляющие легли в основу учения о спелеотерапии. И сегодня белорусские санатории активно используют ее в современной медицинской практике. На территории Беларуси есть курорты как с подземными отделениями спелеолечения в естественной среде, так и с организацией этого wellness метода в искусственных условиях.

Гастрономические варианты

Белорусские санатории предлагают качественное питание, которое включает всевозможные диеты: бессолевую, низкокалорийную, особые блюда для диабетиков и другие. Многие санатории имеют фитобары с большим ассортиментом травяных отваров, фиточаев, прием которых успешно дополняет другие методы лечения.